Glavni / Gastritis

Razdražljiv čreves: simptomi, zdravljenje, prehrana

Gastritis

Napenjanje, krči in bolečine v trebuhu, napihnjenost, driska, zaprtje - pogoste motnje prebavnega sistema, ki jih zdravniki imenujejo sindrom razdražljivega črevesa (IBS).

Stanje ne ogroža življenja in ne vodi do razvoja resnih patologij, ki vključujejo ulcerozni kolitis, Crohnovo bolezen ali rak debelega črevesa in danke. Vendar je IBS lahko dolgoročni problem, ki negativno vpliva na kakovost življenja in pogosto vodi v depresijo.

Vzroki sindroma

Natančen vzrok bolezni ni znan. Menijo, da je njegov razvoj povezan s številnimi dejavniki, med drugim:

  • Disfunkcija črevesne motilitete. Mišična plast organa zagotavlja krčenje, peristaltiko in ritmično segmentacijo, zaradi česar se hrana premika skozi prebavni trakt in vstopa v debelo črevo. Ko pride do motnje motorične funkcije, se pojavi sindrom razdražljivega črevesa: povečani peristaltični gibi povzročajo napenjanje, napihnjenost in drisko, šibke kontrakcije upočasnijo prehrano, kar vodi do trdih suhih stolov.
  • Črevesne okužbe. V 30% primerov je IBS posledica akutne virusne ali bakterijske okužbe želodca in črevesja, ki prispevata k tvorbi pro-vnetnih citokinov. Nastajanje in sproščanje teh specifičnih beljakovin povzroča povečano prepustnost organa, kar vodi do bakterijske translokacije komenzalov skozi epitelno pregrado. V notranjem okolju telesa se prosto gibljejo, povzročajo poškodbe lokalnih tkiv in povzročajo kronične črevesne motnje.
  • Povečana razdražljivost živčnega sistema. Dokazano je, da se patologija pogosto razvije v ozadju psiho-emocionalne motnje, ko je oseba že dolgo pod stresom. Hkrati obstaja začaran krog: IBS je posledica travmatskih dogodkov, simptomi sindroma, ki jih obravnavamo, pa še poslabšajo bolnikovo depresivno stanje.
  • Kršitve hormonskega ozadja. Pri ženskah so simptomi bolezni pogostejši kot pri moških. To je posledica epizodnega povečanja ravni prostaglandina E v krvi v zadnjem in prvih dneh mesečnega cikla. Upoštevajte tudi prisotnost simptomov IBS pri nosečnicah in ženskah z menopavzo.
  • Pomanjkanje nadzora moči. Sindrom razdražljivega črevesa se pogosto razvije pri ljudeh, ki uživajo visoko kalorično, začinjeno in mastno hrano. Med pijačami, ki lahko povzročijo takšno motnjo - alkohol, soda, močan čaj ali kava. Mnogi bolniki poročajo o poslabšanju stanja na podlagi vnosa mlečnih izdelkov, agrumov, stročnic, žit in vlaknin.
  • Genetska predispozicija. Obstoj takšnih težav v družini povečuje tveganje za IBS pri mlajši generaciji.

Simptomi sindroma razdražljivega črevesa

Manifestacije IBS pri odraslih in otrocih imajo podobnosti s znaki prebavnega razburjanja. Zato lahko le zdravnik razlikuje bolezen glede na rezultate celovitega pregleda. Najpogostejši simptomi bolezni so:

  • Bolečine, krči ali otekanje peritoneuma, ki so običajno razbremenjeni s praznjenjem ali premikanjem črevesa.
  • Povečano napenjanje, napenjanje.
  • Driska ali zaprtje, včasih izmenično.
  • Sluz v blatu.

Pri večini ljudi simptomi razdražljivega črevesa občasno izginejo, postanejo izraziti ali za nekaj časa izginejo. Druge žrtve imajo resne znake:

  • Izguba teže
  • Diareja ponoči.
  • Rektalna krvavitev.
  • Anemija zaradi pomanjkanja železa.
  • Nepojasnjeno bruhanje.
  • Težko požiranje.
  • Stalna bolečina, ki se ne razbremeni prehoda plina ali črevesa.

Diagnostika

Pojav sumljivih simptomov je razlog za obisk družinskega zdravnika ali terapevta. Morda se boste morali posvetovati z gastroenterologom, ki bo določil točen vzrok bolezni in izbral prava zdravila za zdravljenje.

Sindrom razdražljivega črevesa diagnosticiramo tako, da izključimo druge bolezni prebavnega sistema, ki lahko povzročijo podobne simptome. Za določitev trajanja in pogostnosti manifestacij se upošteva klinična anamneza bolezni in fizično stanje žrtve. O sindromu razdražljivega črevesa lahko zdravnik govori le, če trajanje vztrajnosti simptomov ni krajše od šestih mesecev in se pojavijo vsaj trikrat na mesec.

Za izključitev drugih resnih patologij se opravi celovit pregled:

  • Krvni test (splošni in biokemijski).
  • Coprogram iztrebkov.
  • Rektoromanoskopija ali irrigoskopija.
  • Računalniška tomografija.
  • Črevesna biopsija.

Spremembe prehrane in načina življenja kot zdravljenje sindroma

Prvi korak k lajšanju stanja pacienta je popravek prehrane. Izključitev nekaterih izdelkov iz dnevnega menija vam omogoča, da zmanjšate resnost znakov IBS in v nekaterih primerih celo odpravite težavo. Za določitev teh "dražilcev hrane" je priporočljivo voditi dnevnik o hrani.

Izdelki, ki olajšajo stanje:

  • Prehrana z nizko vsebnostjo maščob.
  • Žita, žita in žita.
  • Fermentirani mlečni izdelki (kvas, kefir, ryazhenka).
  • Čista voda.
  • Probiotiki (z Lactobacillus acidophilus in Bifidumbacterin v vialah) in prebiotiki.

Če pri IBS prevlada zaprtje, se bolniku predpiše prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin. Priporočeni dnevni vnos prehranskih vlaknin je 20–35 gramov. V odsotnosti odvajalnega učinka je potrebno povečati njihovo količino v prehrani postopoma, da ne bi povzročili povečane tvorbe črevesnih plinov.

Izdelki, ki jih ni mogoče uporabiti pri sindromu:

  • Mlečna kislina, vključno z mlekom in sirom (simptomi intolerance za laktozo so lahko podobni simptomom IBS).
  • Nekatere zelenjave, ki povečujejo napenjanje (npr. Cvetača, belo zelje ali brstični ohrovt, brokoli, fižol).
  • Maščobne ali ocvrte hrane.
  • Alkohol, kofein ali soda.
  • Živila z visoko vsebnostjo sladkorja.
  • Umetna sladila.
  • Žvečilni gumi.
  • Matice

Prehrana z nizkimi stopnjami FODMAP

Pri tem sindromu se lahko uporabi prehrana, omejena na fermentacijske monosaharide in poliole (FODMAP). Ti kratko verižni ogljikovi hidrati se slabo absorbirajo v tankem črevesu in jih hitro fermentirajo bakterije, ki proizvajajo plin in povzročajo simptome IBS.

V skupino snovi FODMAP sodijo:

  • Laktoza (vir - kravje, kozje in prsno mleko).
  • Fruktoza (med, sadje, koruzni sirup).
  • Sadje (čebula, česen in pšenica).
  • Galaktani (fižol, fižol, leča).
  • Polioli (gobe, zelenjava in sadje, sladila in zdravila).

Sprememba življenjskega sloga

Poleg izboljšanja prehrane, izboljšanja stanja in lajšanja simptomov razdražljivega črevesja bo mogoče razviti naslednje navade:

  • Obstajajo manjše porcije, vendar pogosteje, do 6-8 krat na dan.
  • Prenehajte kaditi.
  • Redno vadite (joga, tai chi, plavanje, hoja).
  • Izogibajte se kofeinu.
  • Uporabite tehnike obvladovanja stresa.
  • Razvijte pozornost.
  • Vadite meditacijo.
  • Zdraviti bolečino, ko se pojavi.
  • Vzemite probiotike (Bifiform, Subalin, Linex).
  • Spi, spanje mora trajati vsaj 8 ur.
  • Izogibajte se odvajalnim sredstvom, če zdravnik ne določi drugače.

Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa

Ko prehranske omejitve in spremembe v življenjskem slogu ne prinašajo olajšave, zdravnik predpiše zdravljenje z zdravili z uporabo odvajal in antidiarejskih zdravil, antidepresivov, spazmodikov in antibiotikov.

IBS z drisko

  • Protivnetna zdravila, kot so loperamid (imodij), atapulgit, diphenoksilat, atropin (lomotil), bodo koristna, če je eden od glavnih znakov prebavne motnje šibek blato.
  • Antibiotiki tipa rifaksimina se uporabljajo, kadar je zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa namenjeno boju proti driski in raztezanju trebušne votline.
  • Za odstranitev žolča iz črevesja so potrebni sekvestranti žolčnih kislin. Med temi zdravili so tudi holestiramin, kolestipol.
  • Sorbenti za odstranjevanje strupenih spojin - Enterosgel, Sorbeks, Filtrum.
  • Zelenjavni decoctions na osnovi kože jelše, ptičje češnje, orehov list, sadje granatnega jabolka, češnja, borovnice, serpentine korenine.

IBS z zaprtjem

  • OTC laksativi - Polietilen glikol 3350 (Miralax), Bisakodil (Dulcolax) in Metamucil (na osnovi lusk psilija). Pomagajo pri lajšanju zaprtja in redno podpirajo iztrebljanje. Droge s senom (Senadex, Senadeksin) lahko vzamemo na kratko. Predpisani so tudi zdravniki na recept, kot je laktuloza.
  • Dva zdravila, ki se uporabljata posebej za zdravljenje IBS s konstipacijo, sta Lubiproston in Linaclotide. Uporabljajo se za lajšanje bolečin v trebuhu, z napetostjo in moteno črevesno gibljivostjo.
  • Antidepresivi skupine SSRI - fluoksetin, sertralin, paroksetin, citalopram in escitalopram. Ta sredstva so koristna za zaprtje, vendar lahko poslabšajo bolnike z drisko.
  • Zelenjavni decoctions na osnovi rmana, korena sladkega korena, skorja krhlika.

Katera zdravila lajšajo bolečine in krče?

  • Antispazmodiki, kot so metoklopramid, diciklomin in hyoscyamine, zmanjšajo resnost bolečega neugodja in krčev.
  • Sredstva proti penjenju - Espumizan, Maalox, Pelsan - so namenjena uničevanju plinskih mehurčkov v črevesju, ki so provocator bolečih občutkov.
  • Antidepresivi - amitriptilin, doksepin, desipramin, nortriptilin in imipramin pomagajo pri bolečinah v trebuhu, vendar so zaradi neželenih učinkov ponavadi rezervirani za hude primere.
  • Sredstva na osnovi zelenjave - kapljice janeža, korenine baldrijana, lekarniške kamilice, semena poprove mete, komarčka ali komarčka.

Terapevtska gimnastika z IBS

Pravilno delovanje črevesja bo pomagalo redno vaditi na svežem zraku. To je prost pretok kisika v telo, ki pomirja živčni sistem, ki usklajuje delo prebavnega trakta. Zato psihološka sprostitev v naravnem okolju pomaga zmanjšati simptome IBS. Kolesarjenje, hoja in joga 30–60 minut, 3-5 krat na teden, bodo dosegli terapevtski učinek.

Psihološka pomoč

V primerih odpornosti na zdravljenje, ko zdravljenje z zdravili za 12 mesecev ne pomaga, se lahko bolniku da psihološka podpora:

  • Kognitivno-vedenjska terapija (psihološke strategije za premagovanje problemskih simptomov, zatiranje misli in vedenja, ki krepijo znake IBS).
  • Hipnoza (izboljša čustveno počutje).

Sindrom razdražljivega črevesa je kronična bolezen s simptomi, ki se občasno pojavljajo in izginejo. Splošna prognoza za paciente z IBS je odvisna od resnosti in pogostosti teh pojavov, pa tudi od sposobnosti posameznika, da jih nadzoruje - to je, da sledijo prehrani, popolnoma spremenijo svoj življenjski slog ali dolgo časa jemljejo zdravila.

Sindrom razdražljivega črevesa - simptomi in zdravljenje IBS, zdravil, prehrane, preprečevanja

Sindrom razdražljivega črevesa, ali drugače IBS, so trdovratne funkcionalne nepravilnosti v črevesju, kar povzroča kronično nelagodje, bolečine in krče v trebuhu ter spremljajo pogostost in doslednost blata v odsotnosti organskih vzrokov.

Kljub ekstremni razširjenosti sindroma razdražljivega črevesja se približno 75% odraslega prebivalstva ne smatra za slabo in ne poišče zdravniške pomoči. V pojavu in razvoju bolezni so psiho-čustvene motnje.

Kaj je IBS?

Sindrom razdražljivega črevesa je bolezen, ki se kaže v bolečinah v trebuhu v kombinaciji z motnjami v črevesju.

V osnovi je ta patologija kronična črevesna motnja s kršitvijo njenih funkcij brez očitnega razloga. Ta pojav spremljajo bolečine v trebuhu, nenormalno blato, nelagodje in ni zaznati vnetnih reakcij ali infekcijskih lezij.

Tako je IBS stanje, pri katerem črevo izgleda normalno, vendar ne deluje normalno.

Najpogosteje ta patologija prizadene ljudi po 20 letih, 40% bolnikov, starih od 35 do 50 let. Prevalenca sindroma je 15–25% žensk in 5–18% moških. Poleg tega 60% bolnikov ne poišče zdravniške pomoči, 12% se obrne na splošne zdravnike, 28% - na gastroenterologe.

Razlogi

Medicinski neznani organski vzroki sindroma. Glede na številne klinične študije so dejavniki, ki povzročajo nastanek IBS:

  • Motnje nevronskih povezav med črevesjem in delom možganov, ki nadzorujejo normalno delovanje prebavnega trakta
  • Motnje gibljivosti. Povečana gibljivost pogosto vodi do driske, počasni motor pa povzroča zaprtje.
  • Disbioza - povečana rast bakterij v tankem črevesu. Pojavijo se lahko škodljive bakterije, ki so neobičajne za črevesje, kar povzroča napihovanje, drisko in izgubo telesne teže.
  • Pomanjkanje živil, bogatih s prehranskimi vlakni
  • Motnje v prehrani. Sindrom razdražljivega črevesja bo zagotovo motil ljudi, ki imajo raje začinjene, mastne hrane v svoji hrani, pijejo kavo in močan čaj ter pijejo alkohol v velikih količinah.
  • Prav tako ni upoštevana dedna predispozicija: sindrom se pogosteje pojavlja pri ljudeh, katerih starši so trpeli zaradi te motnje.
  • Črevesne okužbe se sprožijo pri 30% bolnikov.

Simptomi sindroma razdražljivega črevesa

Vodilni znaki sindroma razdražljivega črevesja so bolečina, nelagodje v trebuhu in nenormalno blato. Pogosto lahko v blatu opazimo veliko sluzi. Krči različnih delov črevesja so trajno opazovani in lahko spremenijo lokalizacijo v različnih dneh.

Najpogostejši simptomi pri odraslih:

  • Bolečine v trebuhu in krči, ki izginejo po praznjenju.
  • Driska ali zaprtje se pogosto menjajo.
  • Trbušna napetost in otekanje.
  • Pretirano napenjanje (napenjanje).
  • Nenadna potreba po odhodu na stranišče.
  • Občutek črevesja, tudi če ste šli na stranišče.
  • Občutek, da niste popolnoma izpraznili črevesja.
  • Izločanje sluzi iz anusa (čista sluz, ki jo povzročajo črevesje, običajno ne bi smelo izstopati).

Simptomi draženja se lahko pojavijo takoj po obroku ali v stresnem položaju. Pri ženskah se lahko pojavijo simptomi IBS pred menstruacijo.

Prisotnost vsaj dveh dodatnih simptomov, opisanih spodaj, mora potrditi IBS:

  • Spremembe v procesu praznjenja - nenaden močan nagon, občutek nepopolnega praznjenja črevesja, potreba po močnem obremenjevanju med praznjenjem črevesja.
  • Napihovanje, napetost ali težava v želodcu.
  • Simptomi se po prehranjevanju poslabšajo (postanejo bolj izraziti).
  • Sluz se izloča iz anusa.

Obstajajo tri glavne vrste sindroma razdražljivega črevesa: s prevlado zaprtja, s prevladujočo drisko in s prevladujočo bolečino.

  • pogosta želja po praznjenju med in po obroku,
  • v ozadju tekočega blata bolečina izgine takoj po praznjenju,
  • bolečine v trebuhu po obroku, v spodnjem delu hrbta in v bočnih delih trebuha tik pod popkom,
  • težave z uriniranjem.
  • Sindrom razdražljivega črevesja z zaprtjem povzroča bolečino, ki ni lokalizirana na enem mestu, ampak se razprši.
  • Paroksizmalni značaj popušča cviljenje.
  • Pogosto je grenkoba v ustih, slabost, napenjanje.
  • krče v trebuhu, ki izginejo takoj po praznjenju;
  • driska - driska, zaprtje in izmenjava;
  • bolnik ima občutek, da ne bo mogel obvladati blata v črevesju;
  • trbušne napetosti, proizvodnja plina;
  • med črevesjem se izloči bela ali bistra sluz.

Znaki te bolezni se pojavljajo tudi po močni intelektualni in čustveni napetosti, vznemirjenosti in strahu. Z normalizacijo duševnega stanja osebe pa izginejo.

Znaki, ki bi morali opozoriti

Simptomi, ki bi morali biti zaskrbljujoči, ker niso značilni za sindrom razdražljivega črevesa:

  • če se je bolezen začela v starosti;
  • če se pojavijo akutni simptomi - IBS ni akutna, je kronična bolezen;
  • izguba telesne teže, izguba apetitne krvavitve iz anusa, driska z bolečino, steatorrhea (maščoba v fekalnih masah);
  • visoka telesna temperatura;
  • intoleranco za fruktozo in intoleranco za laktozo, intoleranco za gluten;
  • prisotnost vnetne črevesne bolezni ali raka pri sorodnikih.

Diagnostika

Če imate težave s črevesjem, opisanim v članku, se morate obrniti na gastroenterologa. Simptomi sindroma razdražljivega črevesa so podobni znakom drugih bolezni prebavil, zato je za pravilno postavitev diagnoze in določitev načina zdravljenja črevesja potreben popoln pregled v skladu s standardi.

Za diagnozo morate opraviti:

  • Splošni krvni test. Omogoča odkrivanje anemije kot manifestacije latentne krvavitve in povečanje števila levkocitov, kar kaže na prisotnost vnetja.
  • Analiza iztrebkov za okultno kri bo pomagala ugotoviti celo krvavitev, ki ni vidna očesu, povečana izguba maščobe iz blata pa kaže na pankreatitis.
  • Študija ščitničnih hormonov (da se izniči hiper- ali hipotiroidizem);
  • Preskus obremenitve z laktozo (pri sumu na pomanjkanje laktaze);
  • Gastroskopija z biopsijo iz padajočega dela dvanajstnika (v primeru suma na celiakijo, Whipplova bolezen, prekomerna rast bakterij);
  • Ultrazvok trebuha in ultrazvok črevesja vam omogoča, da prepoznate številne resne bolezni notranjih organov, vključno z nekaterimi tumorji;
  • Rentgen. Včasih se uporablja kontrastna fluoroskopija z barijem, da bi dobili sliko reliefa debelega črevesa.
  • Kolonoskopija in sigmoidoskopija (instrumentalne študije). Imenovan v primeru suma na tumorje, vnetne črevesne bolezni, razvojne nepravilnosti, divertikule.
  • Računalniška tomografija. Abdominalni in medenični CT lahko pomagata odpraviti ali odkriti druge vzroke vaših simptomov.

Z odpravo možnih bolezni in postavitvijo diagnoze zdravnik določi metode zdravljenja. Po končanem osnovnem tečaju se izvede druga študija.

Zdravljenje razdražljivega črevesa pri odraslih

Kombinirana terapija pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja vključuje uporabo zdravil v kombinaciji s korekcijo psiho-emocionalnih stanj in upoštevanjem določene prehrane.

Če se stanje ne poslabša, se lahko pred začetkom zdravniškega popravka držite naslednjih priporočil:

  • Ponovno opredeliti način življenja;
  • Prilagodite moč;
  • Izključiti pijače s tobakom in alkoholom;
  • Vaja mora biti dnevna, vendar izvedljiva;
  • Več časa za preživetje na svežem zraku, samo hoja.

Takšni preprosti nasveti so zelo sposobni pomagati pri obvladovanju neravnovesja živčnega sistema in reševati črevesne težave, ko "rastejo" iz glave.

Zdravila

Homeopatija ali zdravila za razdražljivo črevo so izbrani na podlagi prevladujočih simptomov: zaprtje, driska ali prisotnost bolečine.

  1. Antispazmodiki. Lajšanje mišičnih krčev, zmanjšanje intenzivnosti bolečih manifestacij. Najbolj priljubljena zdravila: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
  2. Adstrigentna zdravila ("Almagel", "Tanalbin", "Smekta"). Imenovan s poslabšanjem sindroma razdražljivega črevesa in drisko.
  3. Probiotiki. ("Hilak-Forte", "Laktovit", "Bifiform"). S pomočjo koristnih bakterij se črevesje prilagodi.
  4. Sorbenti lahko zmanjšajo nastajanje plina: Polysorb, Polyphepanum, Filtrum, Enterosgel.
  5. Mehčanje fekalij je zagotovljeno z laktuloznimi pripravki: Duphalac, Portolac, Goodluck. Ne da bi prišli v kri, lahko spremenijo konsistenco fekalne mase.
  6. Sredstva kategorije osmotskih laksativov: Macrogol, Forlax, Lavacol, Relaxax, Expal. Ta sredstva dajejo učinek v 2-5 urah.
  7. Z IBS z drisko. Do trikrat na dan pred obroki lahko vzamete eno tableto difenoksilata ali loperamida. Ta sredstva pomagajo upočasniti črevesno gibljivost. Smecta se lahko uporablja za odpravljanje driske.
  8. Pogosto strokovnjaki predpisujejo antibiotike za IBS. Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa se izvaja s pomočjo teh močnih sredstev. Samo do zdaj ni bilo ugotovljeno, da bi imeli antibiotiki med to boleznijo koristi. Zdravniki običajno menijo, da je tako mogoče zmanjšati število patogenih mikroorganizmov v prebavnem traktu.
  9. Antidepresivi - v primerih hude anksioznosti, apatije, vedenjskih motenj in depresivnega razpoloženja lahko antidepresivi zagotovijo najboljši učinek: Amitriptilin, Prozac, Zoloft, Eglonil in drugi. Vse droge je treba jemati vsaj 3 mesece, vedno z drugimi zdravili in psihoterapijo.

Pri jemanju zdravil je pomembno spremljanje stanja črevesja. Če pride do kršitve, se pogovorite z zdravnikom o možnosti zamenjave zdravila.

Psihoterapija

Glede na to, da patologijo spremlja stres, bodo psihoterapevtske seje pomagale izboljšati vaše počutje. V proces zdravljenja je vključen specialistični psihoterapevt, ki mu bo dodelil antidepresive, pomirjevalce in po posvetovanju z njim pomagal pri obvladovanju stresnih situacij.

Bolnikom z sindromom razdražljivega črevesa priporočamo telesno aktivnost, hojo, aerobiko. Pogosto predpisujejo tečaje fizikalne terapije. Poleg tega je zaželeno normalizirati režim dneva, opustiti dejavnosti, ki so bogate v stresnih situacijah, da bi se izognili čustvenemu stresu in anksioznosti.

Diet

Pogosto se bolniki z IBS na splošno bojijo, da bi jedli nekaj in poskušali čim bolj zmanjšati paleto izdelkov. Toda to ni pravilno. Nasprotno, prehrana mora biti čim bolj raznolika, pri čemer je treba upoštevati posebnosti dela prebavnega trakta vsakega bolnika. Ker pomanjkanje nekaterih snovi, kot so magnezij, cink, omega-3 in omega-6 maščobne kisline, vodi do poslabšanja črevesne sluznice.

Izogibajte se problematični hrani - če ugotovite, da nekatera živila po zaužitju povzročajo poslabšanje simptomov IBS, se morate izogibati uživanju.

Najpogostejši simptomi lahko povzročijo naslednja živila:

  • alkohol,
  • čokolado
  • pijače, ki vsebujejo kofein (čaj, kava), t
  • gazirane pijače
  • zdravila, ki vsebujejo kofein,
  • mlečnih izdelkov
  • proizvodi, ki vsebujejo nadomestke za sladkor (sorbitol in manitol).

Meni mora biti prisoten:

  • razredčeni sok iz brusnic, kompoti, čaj;
  • perutninske juhe;
  • testenine;
  • kuhana ali pečena zelenjava: krompir, korenje, paradižnik;
  • kaša, prvi tečaji.

Možno je razlikovati med naslednjimi izdelki, za katere je priporočljivo, da so znatno omejeni, in jih je bolje odstraniti. Takšen vpliv izdelkov je zabeležen:

  • spodbujajo pojav driske: jabolka, slive, pesa, živila, bogata z vlakni;
  • povečajo napenjanje in vetrovi: stročnice, pecivo, zelje, oreški, grozdje;
  • prispevajo k zaprtju: ocvrta hrana in mastna hrana.

Prehrana za sindrom razdražljivega črevesa z zaprtjem

Pri pogostem zaprtju se morate najprej izogibati hrani, ki ima fiksirni učinek, ki draži prebavni trakt in povzroča fermentacijo. V tem primeru je prehrana v primeru sindroma razdražljivega črevesja izločanje podobnih izdelkov in vnos hrane v prehrano, ki izboljša motorično funkcijo črevesja.

Pevznerjeva osnovna načela prehrane št. 3 se ne razlikujejo od zgoraj navedenih:

  • Prepovedano je uporabljati: prekajeno meso, mastno meso, testo, pečena jajca, testenine, riž, stročnice, gobe, čebula, česen, zelje, redkev, kutina, dren, kateri koli izdelki, ki vsebujejo maščobe;
  • dovoljeno: pari in kuhana zelenjava, mlečni izdelki, ajda, jajčni drobljenci, proso, pusto ali paro meso in ribe, otrobi, pšenični kruh, suho sadje, sladko sadje in jagode.

V nekaterih primerih so psihosocialna podpora in prehrana učinkovito zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa in nadaljnje zdravljenje z zdravili ni potrebno.

Prehrana za IBS z drisko

Običajno je v tej situaciji tabela dodeljena številki 4, ki sčasoma gladko preide v tabelo št. 2. Omejiti morate tista živila in jedi, ki spodbujajo draženje črevesja, kot tudi sekretorne procese v želodcu, jetrih in trebušni slinavki. Navsezadnje vodijo k gnitju in fermentaciji, kar povzroča nastanek neprijetnih simptomov.

  • Hrano, vzeto ob določenih urah, sedi na stolu, počasi v sproščenem vzdušju.
  • Dajte prednost hrani, kuhani v dvojnem kotlu v pečici ali na žaru.
  • Uporabite jedilna olja ali maslo, dodano na koncu kuhanja.
  • Začimbe, kumarice, začimbe, pikantne jedi, t
  • Sadje, zelenjava,
  • Rženi kruh,
  • Sveži mlečni izdelki, mleko, t
  • Maščobno meso in ribe,
  • Hladne pijače
  • Muffin.

Ljudska pravna sredstva

Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa se lahko izvede z zeliščnimi izvlečki, ki so jih kupili v lekarni ali pripravili samostojno.

  1. Licorice koren, lanena semena, burnet koren, skorja skorja, češnjevo sadje, borovnica list, trava in koromač semena, kumina semen učinkovito vpliva na stanje bolnikov.
  2. Ko slabost, bruhanje in črevesne kolike pomagajo svežemu krompirjevemu soku. Za lajšanje vnetja sten v IBS, za sprostitev črevesne mišične napetosti bo pomagal decoction mešanice poprove mete, kamilice, hydraestis, Althea, Dioscorea.
  3. Infuzija listov trnja z zaprtjem. Nalijte žlico surovin v termos, nato vlijte kozarec vrele vode. Pustite, da stoji, nato vzemite pol kozarca trikrat na dan vsaj teden dni.
  4. Kadar lahko zaprtje pomaga pri semenski hrani. Če želite to narediti, je treba 2 namizni žlici semen namočiti v 100 ml vode za 30 minut, potem pa jih je treba jesti.
  5. Ko drisko včasih uporablja infuzijo granatnega jabolka peels. Žlica suhe skorje nalijemo 250 ml vrele vode in prelijemo do rožnate barve. Je treba zaužiti naenkrat.

Vendar niso vsa sredstva enako dobra v prisotnosti različnih simptomov bolezni. Torej:

  • V prisotnosti zaprtja lahko uporabite infuzije in decoctions na osnovi korena sladkega korena, skorje krhlika, koprive, komarčka, kamilice.
  • Ko drisko pomaga Potentilla bela, serpentina, žajbelj, borovnica, opeklina.
  • Lajšanje krčev in bolečin pomaga valerijanu, komarču, meti, kumini.
  • Za odpravo napenjanje uporablja anis, kumina, komarček, kamilica.

Napoved

Možnosti za sindrom razdražljivega črevesa so ugodne: ko se ne razvijejo hudi zapleti, ne zmanjša pričakovane življenjske dobe. Z rahlim spreminjanjem prehrane in telesne dejavnosti, kar je najpomembnejše - do bolj optimističnega odnosa do življenja, lahko dosežemo opazne pozitivne spremembe v blaginji.

Preprečevanje

Razdražljivo črevo se nanaša na bolezen, ki je ni mogoče preprečiti, in s manifestacijo popolnoma ozdravljenega.

Kot preventivni ukrep se priporoča:

  • Redno psihološko usposabljanje in avto-usposabljanje, namenjeno zmanjšanju dovzetnosti za stres.
  • Pravilen način prehranjevanja. Hrano je treba jemati 4-5-krat na dan, kar omejuje živila, ki vsebujejo maščobo in kofein. Priporoča se uporaba živil, bogatih s prehranskimi vlakni, in mlečnih izdelkov s prebiotiki.
  • Redna odmerna vadba.
  • Zavrnitev nerazumne uporabe zdravil za zdravljenje driske, zaprtja.

Sindrom razdražljivega črevesja je težko imenovati patološko bolezen - to je bolj specifično stanje telesa. In sploh ni pomembno, kakšne droge bo predpisal zdravnik - bolj pomembno je, da se naučite, kako nadzorovati svoja čustva, normalizirati življenjski ritem, prilagoditi prehrano.

V vsakem primeru, bolniki z IBS ne sme začeti bolezni, upoštevati njihove individualne značilnosti pri pripravi jedilnik, ne iščejo priporočila in folk pravna sredstva na internetnih forumih, in v času poiskati pomoč od strokovnjakov.

Kaj povzroča sindrom razdražljivega črevesa

Sindrom razdražljivega črevesa je stanje, ki je opredeljeno kot funkcionalna črevesna motnja, ki ima biopsihosocialni značaj. Osnova manifestacije te bolezni je interakcija dveh različnih mehanizmov.

To je psihosocialna in senzomotorna disfunkcija, za katero so značilne težave z motorično aktivnostjo in visceralno občutljivostjo črevesja. Da bi zagotovili kakovostno zdravljenje tega stanja, je potrebno izvajati poseben pristop k diagnozi, diferencialni diagnozi in zagotavljanju pravilnega poteka zdravljenja bolezni.

Sindrom razdražljivega črevesja torej ni bolezen, ampak sindrom - kompleks simptomov, značilnih za funkcionalno motnjo tega dela prebavil. Ljudje motijo ​​več kot mesec dni. Bolniki se pritožujejo zaradi bolečin v trebuhu, težav z iztrebljenjem, zaprtja, driske, sluzi v blatu, vetrovanja.

Zakaj se pojavi sindrom razdražljivega črevesa in kaj je to? Bolezni prebavil v IBS niso samostojna bolezen. Če so čreva razdražena, so razlogi v različnih funkcionalnih motnjah prebavnega sistema.

V primeru ponovitve ali obnove takega patološkega stanja, kot je razdražljiv črevo, katerega zdravljenje je bilo že opravljeno, lahko pride do povsem drugačnih vzročnih razmerij motnje prebavnih organov.

Za razvoj tega sindroma pogosto predispozirajo:

  • pogost stres;
  • fizično ali spolno zlorabo;
  • črevesne okužbe;
  • genetska predispozicija.

Vrhunec pojavnosti sindroma razdražljivega črevesja pada na mladostni del populacije 24–40 let, čeprav so pogosti primeri manifestacije patologije v adolescenci ali celo v otroštvu. Obstajata še dve ženski s IBS kot moški.

Simptomi razdražljivega črevesja

Sindrom razdražljivega črevesa ima lahko tri vrste simptomov: s prevlado pritožb zaradi bolečin v trebuhu in povečane tvorbe plina, s prevlado zaprtja, s prevlado ohlapne blata. Hkrati se lahko pri večini bolnikov simptomi IBS pojavijo v različnih kombinacijah in se sčasoma spremenijo.

Zato je ta gradacija precej pogojna. Značilnosti patologije vključujejo: dolgoročno, ne napreduje s časom, potek bolezni, različne manifestacije, spremenljivost simptomov, odnos med poslabšanjem zdravja in stresnih situacij, kot tudi napake v prehrani.

Glavni simptomi sindroma razdražljivega črevesa pri odraslih:

  1. Krči v trebuhu in bolečine, ki gredo po blatu. Narava bolečine je tava, bolnik ne more natančno določiti kraja svoje lokalizacije.
  2. Zaprtje (blato manj kot trikrat na teden) ali driska (blato več kot trikrat na dan), v nekaterih primerih se lahko ti pogoji izmenjujejo.
  3. Prekomerna tvorba plina (napenjanje).
  4. Zabuhlost in napihnjenost trebuha.
  5. Nenadna in intenzivna želja po blatu.
  6. Občutek nepopolnega črevesnega gibanja po blatu.
  7. Videz sluzi v blatu.

Vse te znake je mogoče kombinirati med seboj. Na primer, sindrom razdražljivega črevesja, ki ga spremlja driska, se pogosto nadomesti z zaprtjem in obratno. Simptomi ponavadi alarmirajo osebo več kot tri mesece na leto.

Ker se bolezen pojavi na podlagi čustvenega šoka, glavobola, šibkosti, srčnih bolečin, bolečine v hrbtu, izgube spanja, bolečega uriniranja itd., So pogosto povezani z zgoraj navedenimi simptomi, lahko pa se prikrijejo nekatere patologije, kot so ulcerozni kolitis ali Crohnova bolezen. pod sindromom razdražljivega črevesja, zato brez diferencialne diagnoze ni dovolj.

Obstajajo štiri možne različice sindroma razdražljivega črevesja:

  • sindrom razdražljivega črevesa z zaprtjem (trdno ali razdrobljeno blato pri> 25%, mehko ali vodeno blato v 25%, trdno ali razdrobljeno blato pri> 25%);
  • mešana oblika sindroma razdražljivega črevesa (trda ali razdrobljena blata pri> 25%, ohlapna ali vodena blata pri> 25% vseh iztrebljanja);
  • Nedoločena oblika sindroma razdražljivega črevesa (nezadostne spremembe v konsistenci blata za postavitev diagnoze sindroma razdražljivega črevesa z zaprtjem, drisko ali mešano obliko bolezni).

Zelo pogosto se pojavijo znaki črevesnega draženja po jedi, v času stresa, pri ženskah med menstruacijo (ali tik pred nastopom menstrualne krvavitve).

Diagnostika

Strokovnjaki iz rimske fundacije so predlagali diagnostične kriterije za IBS: ponavljajočo se bolečino ali nelagodje v trebuhu (pojavila se je pred manj kot 6 meseci) vsaj 3 dni na mesec v zadnjih 3 mesecih, povezana z dvema ali več od naslednjih simptomov:

  1. Bolečina in nelagodje izginejo po blatu;
  2. Pojav bolečine in neugodja je sovpadal s spremembo pogostosti blata;
  3. Pojav bolečine in neugodja je sovpadal s spremembo oblike (videza) stola.
  4. Nelagodje se nanaša na kakršnokoli nelagodje, razen bolečine.

Kako zdraviti sindrom razdražljivega črevesja

Ta bolezen je sestavljena iz celih simptomov, zato je pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesa potrebna kompleksna terapija, ki vključuje:

  • dietna terapija;
  • spremembe življenjskega sloga;
  • farmakoterapija;
  • psihoterapija;
  • fizioterapija;
  • masaža (trebuh ali splošno, samomasaža);
  • fizioterapija.

Najprej morate prilagoditi način življenja, ker Glavni vzrok bolezni je stres. Treba se je izogniti stresnim situacijam, posvetiti več časa počitku, spanju, aktivnim sprehodom na svežem zraku. Pomemben dejavnik je tudi prehrana za sindrom razdražljivega črevesja. Prehrana je odvisna od oblike bolezni.

Če ste bolj zaskrbljeni zaradi driske, morate iz prehrane izključiti surovo zelenjavo in sadje, kavo, alkohol, črni kruh, česen, fižol. Ko napenjanje (napetost v trebuhu) omeji vnos gaziranih pijač, stročnic, zelja. Če ste bolj zaskrbljeni zaradi zaprtja, morate povečati porabo zelenjave in sadja, priporočljivo pa je tudi piti vsaj 1,5 litra tekočine na dan. Hrano je treba izključiti, potem pa se običajno pojavi nelagodje.

Pripravki za zdravljenje IBS

Izbira podpore za zdravila je odvisna od simptomov sindroma razdražljivega črevesa pri določenem bolniku. Zdravstveni kompleks lahko vključuje imenovanje takih zdravil:

  1. Antispazmodiki, ki odpravljajo bolečine, če jih povzroča hiper ton črevesja (drotaverin, pinaveria bromid, mebeverin itd.).
    M-antiholinergiki, ki zmanjšujejo krče in imajo nekaj anti-inhibitornega učinka (Buscopan, Belloid, Platyphylline, Riabal, Metacin itd.).
  2. Antidepresivi (imipramin, fluksetin, citalopram). Zasnovan za odpravo depresije, nevropatske bolečine in razdražljivega črevesa.
  3. Prokinetiki - regulatorji črevesne motilitete (metoklopramid, trimedat, tegaserod, itoprid, alosetron, debridat itd.).
  4. Adstinentna zdravila (Smecta, Tanalbin). Določite s poslabšanjem driske. Z istim namenom vzemite Maalox, Almagel.
  5. Laksativi - antraglikozidi (preparati senne, kofranila, ramila, regulaksa, tisasena itd. Lahko povzročajo zasvojenost).
  6. Probiotiki - ("Hilak-Forte", "Laktovit", "Bifiform"). S pomočjo koristnih bakterij se črevesje prilagodi.

Kako zdraviti sindrom razdražljivega črevesa, razvit na podlagi motenj živčnega sistema? V tem primeru strokovnjaki priporočajo povečanje odpornosti proti stresu s pomočjo metode sprostitve, joge in izvajanja posebnih dihalnih vaj.

Pomanjkanje spanja in telesna aktivnost znatno poslabšujeta potek bolezni. Istočasno pa je nastala navada praznjenja črevesja zjutraj po zajtrku preprečila običajno zaprtje. Steklo hladne vode prispeva k rednemu blatu takoj po prebujanju v kombinaciji z jutranjo vadbo, še zlasti s škarjami in vajami s kolesom.

Psihoterapija

Ker je pogost prenos stresa eden od razlogov za nastanek IBS, se pacientom svetuje, da se izogibajo situacijam, ki povzročajo močno čustveno nemirnost, poskusite ne vstopati v konflikte in se učiti tehnik, ki pomagajo izboljšati lastno strpnost.

Zato se bolnike spodbuja k učenju in praksi:

  • dihalne vaje;
  • umetnost meditacije;
  • joga;
  • Tai chi in tako naprej.

Hipnoterapija uspešno zmanjšuje učinek podzavesti na pojav nekaterih kliničnih simptomov bolezni. Psihološka usposabljanja z uporabo sprostitvenih metod omogočajo umiritev in krepitev živčnega sistema. Joga tečaji, posebne dihalne vaje in meditacija bodo učili hitro in pravilno sprostitev. In telesna vzgoja in medicinska gimnastika bosta pomagala okrepiti telo in izboljšati živčni sistem.

Preprečevanje

Kot preventivni ukrep za sindrom razdražljivega črevesja je treba omeniti normalizacijo prehrane in življenjskega sloga (uravnotežena prehrana, redni obroki, izogibanje telesni neaktivnosti, zloraba alkohola, kava, gazirane pijače, začinjene in mastne hrane), vzdrževanje pozitivnega čustvenega okolja, jemanje zdravil. indikacije.

Stanje bolnikov z sindromom razdražljivega črevesa, učinkovitost zdravljenja in prognozo so v veliki meri odvisni od resnosti povezanih motenj živčnega sistema. Pri doseganju okrevanja je pogosto pomembno, da se premagajo konflikti, ki povzročajo nastanek nevroze pri bolniku.

Invalidnost bolnikov s sindromom razdražljivega črevesa in prognozo za to bolezen sta v veliki meri odvisni od stopnje resnosti povezanih psiho-čustvenih motenj.

Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa z drisko ali brez nje je pogosto problematično, tudi z aktivnim razvojem medicine in farmakologije po vsem svetu. V ZDA več kot 20% celotne populacije trpi zaradi te patologije. Pri sindromu razdražljivega črevesa simptome in zdravljenje daje gastroenterolog, ki ga je treba zdraviti s to boleznijo. Če vsi ljudje doživljajo ponavljajoče se težave z blatom in ponavadi vedo, kaj storiti, potem zadevna patologija povzroča izčrpavajočo, kronično prebavo, ki resno vpliva na splošno uspešnost, telesno in psihično stanje osebe.

Bistvo pojava

V osnovi je ta patologija (IBS) kronična črevesna motnja s kršitvijo njenih funkcij brez očitnega razloga. Ta pojav spremljajo bolečine v trebuhu, nenormalno blato, nelagodje in ni zaznati vnetnih reakcij ali infekcijskih lezij. Tudi testi krvi in ​​blata ne dajejo informativnega rezultata.

Razdražljiv čreves se lahko pojavi pri ljudeh katere koli starosti in spola. Vendar pa ženske pogosteje trpijo zaradi tega pojava (skoraj 2-krat). Vrhunec manifestacije patologije se pojavi pri starosti 32-38 let. Na žalost, do 2/3 vseh prizadetih ljudi ne gre k zdravniku, ki se poskuša soočiti s tem samim. Načeloma ta težava v črevesju redko povzroča organske motnje, vendar je ni mogoče začeti, saj živčni sistem močno trpi in telo ne more ostati brez stalne stiske.

Za patologijo razdražljivega črevesa kot bolezni so značilne funkcionalne motnje v obliki poslabšanja črevesne gibljivosti in občutljivosti za njeno stimulacijo nevrohumoralne ali mehanske narave.

Z drugimi besedami, pod vplivom nepatogenih dejavnikov se črevesje preneha ustrezno odzivati ​​na ustrezne signale, kar je v nasprotju z načinom njegovega praznjenja.

Ta pojav se lahko razvije tako v debelem črevesu kot tudi v tankem črevesu. Najpogostejši je sindrom razdražljivega črevesa (IBS). V njem poteka nastanek fekalnih mas, zato peristaltična motnja povzroča motnje blata in problematično gibanje črevesja. Po naravi manifestacij je sindrom razdražljivega črevesa, kot IBS kot celota, razdeljen na tri vrste: razširjenost trebušnih bolečin in napenjanje; IBS z drisko in IBS z zaprtjem.

Etiologija bolezni

Vzroki sindroma razdražljivega črevesja še niso popolnoma pojasnjeni. Vendar pa medicinska statistika in rezultati številnih študij zagotavljajo splošno sliko najpogostejšega etiološkega mehanizma. Večina strokovnjakov meni, da živčni stres ali podaljšana psihološka preobremenitev najpogosteje povzroča patologijo.

Nedvoumno je bilo ugotovljeno, da se sindrom pojavi pri ljudeh z večjo živčno vzburjenostjo glede na psihološki stres. Ta faktor praviloma prevladuje med mladimi ženskami.

Vpliv nevrogenega faktorja spominja na začarani krog: stresne situacije povzročajo IBS, njegov kronični potek pa povzroča živčne motnje. Nadalje krepijo manifestacijo simptomov patologije. Zaradi tega medsebojnega vpliva se pogosto pojavijo nevroze in psihopatije različnih sort. Sindrom razdražljivega črevesja redko povzroča izpostavljenost živcev, če pa se je že pojavil, lahko stres močno poslabša klinično sliko.

Pri sindromu razdražljivega črevesa so vzroki povezani z drugimi endogeni in eksogeni dejavniki:

  1. Povečana aktivnost mišic in živcev prebavnega trakta, ki povzroči kršitev črevesne motilitete. V takih primerih vidne motnje v stenotični strukturi ali aparatih črevesnega živca niso zaznane, vendar je regulacija gibljivosti črevesja še vedno motena.
  2. Posamezna hipertrofirana občutljivost organizma na polnjenje in raztezanje črevesja, ki povzroča bolečine z nizkimi obremenitvami črevesja, čeprav se pri drugih ljudeh štejejo za normo.
  3. Hormonski faktor. V obdobjih drastičnih sprememb v hormonskem ravnovesju v telesu so opazni znaki IBS. Pri ženskah, na začetku in koncu menstruacije, so povezane s precejšnjim zvišanjem ravni prostaglandina v krvi.
  4. Eden najpogostejših etioloških dejavnikov je podhranjenost. Dražilni učinek ustvarjajo mastna živila s prekomerno vsebnostjo kalorij in preprosto prenajedanjem. Tveganje za patologijo se poveča pri pitju močne kave in čaja, sladke mineralne vode s plinom in predvsem alkoholnih pijač. Poleg tega je treba upoštevati individualno nestrpnost telesa nekaterih izdelkov.
  5. Dedna predispozicija pogosto postane odločilni dejavnik za nastanek bolezni.
  6. Napadi gastroenteritisa lahko izzovejo kronično črevesno motnjo in postanejo sprožilec za začetek IBS. Podoben učinek je mogoče pričakovati zaradi dysbiosis.
  7. Vprašanje, kako se znebiti sindroma razdražljivega črevesa, je treba rešiti z dolgoročno uporabo določenih zdravil. Antibiotiki izstopajo predvsem v tej smeri, ki poleg patogenih mikroorganizmov uničujejo koristno mikrofloro, kar moti ravnotežje.

Če povzamemo povedano, je mogoče etiološki mehanizem IBS opisati na naslednji način. Majhno in debelo črevo sta elementa prebavnega trakta, prehod predelane hrane pa zagotavljajo kontraktilne funkcije mišične plasti črevesnih sten. Pri upočasnjeni ali prekomerni aktivaciji kontrakcij je moten proces nastajanja in izločanja blata, pojavijo pa se tudi drugi znaki patologije. Če mišična disfunkcija traja dolgo časa, lahko govorimo o pojavu sindroma razdražljivega črevesja. To povzroča bolečino, drisko ali zaprtje.

Simptomatske manifestacije

Simptomi sindroma razdražljivega črevesa se kažejo kot funkcionalne črevesne in ekstraintestinalne motnje. Prva kategorija, odvisno od vrste patologije, vključuje naslednje glavne značilnosti: bolečine v trebuhu, driska (pogostejši iztrebki 3-krat na dan s konsistenco tekočega blata) ali zaprtje (defekacija manj kot 3-krat na teden). Ekstrerozonske manifestacije vključujejo nevrološke, avtonomne, psihopatološke motnje ter motnje v drugih prebavnih organih.

Ko se IBS pojavi glede na varianto s prevalenco driske, so opažene naslednje značilnosti simptomov. Najbolj značilen simptom je driska, ki se pojavlja zelo pogosto iz različnih razlogov. Še posebej opazno vpliva na vnos hrane. Potreba po nujni iztrebljanju se pojavi takoj po kosilu ali med obroki, z najbolj intenzivnim znakom pa se zjutraj pojavi. Oseba začne trpeti tako imenovano "bolezen medvedov", ko se driska silovito manifestira v vsakem psihološkem stresu, čustvenem vzburjenju, strahu. Poleg driske, z razvojem IBS te vrste, lahko opazimo tudi druge simptome: napetost v trebuhu, bolečine v trebuhu na straneh, poslabšane zaradi nepričakovane želje po iztrebljanju in po njem izginejo.

Sindrom s prevlado zaprtja, nasprotno, povzroča veliko zamudo pri izločanju. Prelomi med procesi lahko trajajo več kot 3 dni. Fekalna masa postane gosta, pogosto je v obliki majhnih "ovčjih kolobarjev". Lahko se sprošča dodatek belkaste ali bistre sluzi. Dolga stagnacija blata povzroča bolečino po celotni dolžini debelega črevesa v obliki kolik ali bolečih občutkov. Kronična zaprtost povzroči izgubo apetita, zgago, slabost, neprijeten okus v ustih.

Končno, razvoj IBS v možnosti 3, ko prevladuje bolečina v trebuhu. V tem primeru je kršitev stolu videti kot menjava driske in zaprtje v skladu z nepredvidljivim vzorcem. Najbolj značilen simptom je trdovratna bolečina v trebuhu.

Na koncu je mogoče razlikovati med naslednjimi znaki, ki označujejo IBS: bolečine v trebuhu spastičnega, ubadajočega ali bolečega tipa, ki po iztrebljanju postanejo manj intenzivne ali popolnoma izginjajo; kršitev predsedovanja; nezmožnost zadržati potrebo po praznjenju; stalni občutek polnjenja črevesja tudi po izpraznitvi; napenjanje in napihnjenost; slabost; nastanek mukoznih nečistoč v masi blata. Ti znaki se razlikujejo po trajanju, tj. Kronični naravi celotnega pojava.

Podaljšane nenormalnosti v črevesju povzročajo številne motnje v zunajcelični lokalizaciji. Treba je opozoriti na najbolj značilne simptome:

  1. Nevrološke in vegetativne motnje: migrena (skoraj polovica vseh bolnikov), bolečina v ledvenem delu, občutek kome v grlu, hladnost dlani, nespečnost ponoči in dremavost, slab dih, dismenoreja, disurija različnih vrst, impotenca.
  2. Psihopatološke motnje: različne fobije, depresivno stanje, napadi panike, hipohondrija, anksiozni sindrom, histerija (takšne motnje so opazili pri skoraj 2/3 bolnikov).
  3. Motnje drugih prebavnih organov: bolečine v hipohondru na desni strani, bruhanje, občutek težke epigastrije, znaki ne-ulcerozne dispepsije (opaženo pri skoraj 85% vseh žrtev). Poleg tega se pogosto razvije sindrom razdražljivega mehurja.

Pomanjkanje zdravljenja ali slabo zdravljenje IBS vodi do resnih nepravilnosti. Očitna relativna varnost za zdravje je zavajajoča. Psihološki učinki so tako veliki, da lahko povzročijo hude nevrološke nepravilnosti. Stalna driska izčrpa telo, vodi v dehidracijo in izpiranje pomembnih elementov v sledovih. Seveda se uspešnost osebe zmanjšuje, pojavlja se nespečnost.

Metode odkrivanja bolezni

Pri sindromu razdražljivega črevesa se pri diagnozi pojavijo določene težave pri razlikovanju med patologijo. Simptomi IBS so podobni manifestaciji mnogih drugih bolezni prebavil. Najpogosteje je diagnoza tega pojava narejena z metodo izključitve, tj. Z zunanjim pregledom so druge bolezni izključene z laboratorijskimi in instrumentalnimi metodami.

Neposredno v skladu z analizami IBS ne bo mogoče določiti glede na odsotnost sprememb v sestavi krvi, urina ali blata. Prav tako ni infekcijske komponente. Ob upoštevanju takšnih značilnosti patologije se upoštevajo merila za diagnozo:

  • nelagodje in ponavljajoče se bolečine v sindromu razdražljivega črevesa so dolgotrajne in sovpadajo z obdobjem povečanega nagnjenja k iztrebljanju in spremembam narave blata;
  • bolečina se bistveno zmanjša ali izgine po gibanju črevesja;
  • bolečine in nelagodje trajajo vsaj 5 mesecev in se čutijo vsaj 3-4 dni med mesecem v celotnem obdobju.

Temelji na prisotnosti teh meril, postavi se diagnoza, potem pa je treba opraviti pregled, da se izključijo druge bolezni. Kadar se pojavijo simptomi, kot so motnje gibanja črevesja, nestabilno blato, bolečine v trebuhu, se izvajajo naslednji diagnostični postopki:

  • splošna in biokemijska analiza krvi in ​​blata;
  • radiografijo z uvedbo kontrastnega sredstva (običajno barijev sulfat);
  • endoskopijo z uvedbo posebnega endoskopa skozi anus - naprava omogoča vizualno oceno stanja debelega črevesa in odvzem vzorca za biokemično analizo;
  • koprogram, in če je potrebno, rektonomanoskopija, irigoskopija.
  • biopsija črevesnih sten.

Pri raziskovanju je treba najprej razlikovati med sindromom razdražljivega črevesa (ali majhnim) od anemije zaradi pomanjkanja železa, pomanjkanja vitamina B, pomanjkanja laktoze, celiakije, tumorjev.

Prehrana bolezni

Napačna in pretirano obilna hrana pogosto povzroča zadevni sindrom. Zaradi te okoliščine se zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja začne z zagotavljanjem optimalne prehrane (način in meni). Najpomembnejše je organiziranje pogostih, razdeljenih obrokov, razen živil, ki lahko negativno vplivajo.

Možno je razlikovati med naslednjimi izdelki, za katere je priporočljivo, da so znatno omejeni, in jih je bolje odstraniti. Takšen vpliv izdelkov je zabeležen:

  • spodbujajo pojav driske: jabolka, slive, pesa, živila, bogata z vlakni;
  • povečajo napenjanje in vetrovi: stročnice, pecivo, zelje, oreški, grozdje;
  • prispevajo k zaprtju: ocvrta hrana in mastna hrana.

Upoštevati je treba, da imajo ljudje pogosto individualno nestrpnost do mleka. Priporočljivo je, da nadomestite polnomastno mleko s fermentiranimi mlečnimi izdelki (kefir, jogurt, ryazhenka). Ob nevarnosti celiakije so izdelki, ki vsebujejo gluten, izključeni. Bolje je odstraniti sladke gazirane pijače in žvečilni gumi iz potrošnje.

Da bi zmanjšali tveganje za IBS, priporočamo, da upoštevate ta načela o gostinstvu:

  • hrana mora biti redna, brez dolgih prekinitev, nenadzorovanega posta in prenajedanja;
  • Priporočljivo je piti vsaj 1,5–2 l tekočine, vendar brez kofeina (najbolje je piti zeliščni čaj);
  • kava in čaj - največ 0,5 litra na dan;
  • izvzeti iz uporabe pijač s plinom in alkoholnimi pijačami;
  • Priporočljivo je uvesti omejitev na sveže sadje - ne več kot 250–300 g na dan;
  • Lanena semena in ovs vam pomagajo zmanjšati nastajanje plina (možno je v obliki kaše).

Pri porabi živil, bogatih z vlakninami, je potreben alternativni pristop. Dejstvo je, da so z drisko takšni izdelki prepovedani kot dražniki driske. Vendar pa pri kroničnem zaprtju prehranska vlakna (vlakna) pomagajo pomiriti razdražene črevesje. Najpogostejši dobavitelji prehranskih vlaknin so otrobi, kruhovi izdelki iz grobe moke, žita, nekatere vrste sadja in zelenjave (slive, zelje, bučke, korenje, pesa).

Treba je razlikovati med vrstami vlaken (topnimi in netopnimi). Prehranska hrana potrebuje topen tip, ki ga vsebuje oves, oreški, semena, pektini. Uporabite lahko lekarniško opcijo - prah Nefagul.

Načela zdravljenja patologije

Na kompleksen način rešujemo vprašanja o tem, kako zdraviti patologijo in kako umiriti razdraženi organ: optimizacijo prehrane, odpravo psiho-emocionalne narave, optimizacijo življenjskega sloga s povečano telesno aktivnostjo in izvajanje zdravilne terapije. Zdravljenje in preventivni ukrepi se izvajajo na kateri koli vrsti IBS, vendar je za zdravljenje bolezni s tradicionalnimi sredstvi treba upoštevati posebnosti manifestacije bolezni.

Kakšno naj bi bilo zdravljenje?

S prevalenco driske takšna zdravila pomagajo pri zdravljenju IBS:

  1. Pred obrokom se imenuje sredstvo za upočasnitev motorične funkcije. Najpogostejši taki zdravili za sindrom razdražljivega črevesja: difenoksilat, loperamid, Imodij, Lopedij.
  2. Pomirjevalni učinek zagotavlja zdravilo, kot je Smecta.
  3. Priporočena decoctions zdravilnih rastlin: češnje, jagode češnja, lupina granatnega jabolka, jelša.
  4. Sorbenti lahko zmanjšajo nastajanje plina: Polysorb, Polyphepanum, Filtrum, Enterosgel.
  5. Sodobna medicina za sindrom razdražljivega črevesja z drisko - modulator zdravila za serotinske receptorje Alosetron.

V primeru IBS z zaprtjem patologijo zdravimo s pomočjo sredstev, ki omogočajo lažje izločanje in mehčanje blata. Najpogosteje predpisana zdravila so:

  1. Zdravila, ki temeljijo na trpotec, za povečanje vsebnosti črevesja: Naturolax, Mukofalk, Solgar, Metamucil, Fayberleks, Ispagol. Poleg tega uporabljamo proizvode na osnovi agarja in celuloze: Citrucel, Fiber, Fibercon. Taka zdravila običajno začnejo delovati v 9 do 11 urah po dajanju.
  2. Mehčanje fekalij je zagotovljeno z laktuloznimi pripravki: Duphalac, Portolac, Goodluck. Ne da bi prišli v kri, lahko spremenijo konsistenco fekalne mase.
  3. Sredstva kategorije osmotskih laksativov: Macrogol, Forlax, Lavacol, Relaxax, Expal. Ta sredstva dajejo učinek v 2-5 urah.
  4. Blaga laksativna zdravila: Norgalaks, Guttasil, Guttalaks, Slabikal, Slabilen.
  5. Modulatorji serotina: Tegaserol, Prukaloprid.
  6. Za ustvarjanje blagega odvajalnega učinka je priporočljiva mineralna voda Essentuki 17, ki vsebuje magnezijeve ione.

Če v manifestaciji sindroma razdražljivega črevesa prevladajo bolečine v trebuhu, se taka zdravila predpisujejo kot zdravljenje z zdravili:

  • antispazmodična zdravila: No-shpa, drotaverin hidroklorid in tudi antiholinergična zdravila: Hyoscyamine, Zamifenacin, Darifenacin;
  • zaviralci kalcijevih kanalčkov: Spasmomenon, Ditsitel;
  • sredstva za uravnavanje črevesne motilitete - Debridat;
  • zdravila za zmanjšanje tvorbe plina (defoamerji): Espumizan, Zeolat, Polysilan.

Simptomatsko zdravljenje

Pri kompleksnem zdravljenju se izvaja terapija najbolj izrazitih simptomov, ki lahko poslabšajo stanje bolne osebe. Za zmanjšanje nevroloških in psihopatoloških motenj so predpisani antidepresivi. Ta učinek ima dvojni učinek: odpravlja psihogeni etiološki dejavnik in preprečuje razvoj nevrogenih nepravilnosti kot simptom bolezni. Najpogosteje uporabljeni triciklični antidepresivi. Zmanjšujejo občutljivost možganskih receptorjev na bolečino in normalizirajo prenos regulativnih impulzov živcev. Tradicionalna zdravila so: amitriptilin, imipramin, nortritriptin. Poleg tega so predpisana sodobna sredstva: Befol, Fenelzin, Pyrazidol.

Pomembno vlogo v procesu zdravljenja ima izboljšanje črevesne mikroflore in odpravljanje znakov disbakterioze. Z razvojem IBS se aktivirajo patogeni mikroorganizmi in primanjkuje laktobacilov in bifidumbakterij. Supresijo patogenih bakterij izvajamo s probiotiki: Enterol, Baktisuptil. Pri hujšem poteku bolezni so predpisani nitrofurani, fluorokinoloni, intestinalni antiseptiki (rifaksimin). Normalizacijo vsebnosti koristne mikroflore zagotavljajo eubiotiki (Linex, Bifikol) in prebiotiki (Lactulose, Hilak-forte).

Pozitiven učinek opazimo pri uporabi folk zdravil v obliki zdravilnih rastlin. Posebej so omenjeni naslednji sestavki: olje metine za aromaterapijo; infuzije in decoctions iz farmacevtske kamilice, hrastove skorje, kumine, korenine baldrijana; infuzije proti zaprtju korena sladkega korena, rmana, rakja. V boju proti driski se uporabljajo korenine gorilnika, Potentilla, trpotec, borovnice, žajblja in oreha.

IBS je pogost pojav, do katerega ljudje nimajo vedno ustreznega odnosa. Za izključitev nevroloških nepravilnosti in drugih zapletov je treba to patologijo zdraviti z učinkovitimi metodami.

Sindrom razdražljivega črevesa, ali drugače IBS, so trdovratne funkcionalne nepravilnosti v črevesju, kar povzroča kronično nelagodje, bolečine in krče v trebuhu ter spremljajo pogostost in doslednost blata v odsotnosti organskih vzrokov.

Kljub ekstremni razširjenosti sindroma razdražljivega črevesja se približno 75% odraslega prebivalstva ne smatra za slabo in ne poišče zdravniške pomoči. V pojavu in razvoju bolezni so psiho-čustvene motnje.

Kaj je IBS?

Sindrom razdražljivega črevesa je bolezen, ki se kaže v bolečinah v trebuhu v kombinaciji z motnjami v črevesju.

V osnovi je ta patologija kronična črevesna motnja s kršitvijo njenih funkcij brez očitnega razloga. Ta pojav spremljajo bolečine v trebuhu, nenormalno blato, nelagodje in ni zaznati vnetnih reakcij ali infekcijskih lezij.

Tako je IBS stanje, pri katerem črevo izgleda normalno, vendar ne deluje normalno.

Najpogosteje ta patologija prizadene ljudi po 20 letih, 40% bolnikov, starih od 35 do 50 let. Prevalenca sindroma je 15–25% žensk in 5–18% moških. Poleg tega 60% bolnikov ne poišče zdravniške pomoči, 12% se obrne na splošne zdravnike, 28% - na gastroenterologe.

Medicinski neznani organski vzroki sindroma. Glede na številne klinične študije so dejavniki, ki povzročajo nastanek IBS:

  • Motnje nevronskih povezav med črevesjem in delom možganov, ki nadzorujejo normalno delovanje prebavnega trakta
  • Motnje gibljivosti. Povečana gibljivost pogosto vodi do driske, počasni motor pa povzroča zaprtje.
  • Disbioza - povečana rast bakterij v tankem črevesu. Pojavijo se lahko škodljive bakterije, ki so neobičajne za črevesje, kar povzroča napihovanje, drisko in izgubo telesne teže.
  • Pomanjkanje živil, bogatih s prehranskimi vlakni
  • Motnje v prehrani. Sindrom razdražljivega črevesja bo zagotovo motil ljudi, ki imajo raje začinjene, mastne hrane v svoji hrani, pijejo kavo in močan čaj ter pijejo alkohol v velikih količinah.
  • Prav tako ni upoštevana dedna predispozicija: sindrom se pogosteje pojavlja pri ljudeh, katerih starši so trpeli zaradi te motnje.
  • Črevesne okužbe se sprožijo pri 30% bolnikov.

Simptomi sindroma razdražljivega črevesa

Vodilni znaki sindroma razdražljivega črevesja so bolečina, nelagodje v trebuhu in nenormalno blato. Pogosto lahko v blatu opazimo veliko sluzi. Krči različnih delov črevesja so trajno opazovani in lahko spremenijo lokalizacijo v različnih dneh.

Najpogostejši simptomi pri odraslih:

  • Bolečine v trebuhu in krči, ki izginejo po praznjenju.
  • Driska ali zaprtje se pogosto menjajo.
  • Trbušna napetost in otekanje.
  • Pretirano napenjanje (napenjanje).
  • Nenadna potreba po odhodu na stranišče.
  • Občutek črevesja, tudi če ste šli na stranišče.
  • Občutek, da niste popolnoma izpraznili črevesja.
  • Izločanje sluzi iz anusa (čista sluz, ki jo povzročajo črevesje, običajno ne bi smelo izstopati).

Simptomi draženja se lahko pojavijo takoj po obroku ali v stresnem položaju. Pri ženskah se lahko pojavijo simptomi IBS pred menstruacijo.

Prisotnost vsaj dveh dodatnih simptomov, opisanih spodaj, mora potrditi IBS:

  • Spremembe v procesu praznjenja - nenaden močan nagon, občutek nepopolnega praznjenja črevesja, potreba po močnem obremenjevanju med praznjenjem črevesja.
  • Napihovanje, napetost ali težava v želodcu.
  • Simptomi se po prehranjevanju poslabšajo (postanejo bolj izraziti).
  • Sluz se izloča iz anusa.

Obstajajo tri glavne vrste sindroma razdražljivega črevesa: s prevlado zaprtja, s prevladujočo drisko in s prevladujočo bolečino.

  • pogosta želja po praznjenju med in po obroku,
  • v ozadju tekočega blata bolečina izgine takoj po praznjenju,
  • bolečine v trebuhu po obroku, v spodnjem delu hrbta in v bočnih delih trebuha tik pod popkom,
  • težave z uriniranjem.
  • Sindrom razdražljivega črevesja z zaprtjem povzroča bolečino, ki ni lokalizirana na enem mestu, ampak se razprši.
  • Paroksizmalni značaj popušča cviljenje.
  • Pogosto je grenkoba v ustih, slabost, napenjanje.
  • krče v trebuhu, ki izginejo takoj po praznjenju;
  • driska - driska, zaprtje in izmenjava;
  • bolnik ima občutek, da ne bo mogel obvladati blata v črevesju;
  • trbušne napetosti, proizvodnja plina;
  • med črevesjem se izloči bela ali bistra sluz.

Znaki te bolezni se pojavljajo tudi po močni intelektualni in čustveni napetosti, vznemirjenosti in strahu. Z normalizacijo duševnega stanja osebe pa izginejo.

Znaki, ki bi morali opozoriti

Simptomi, ki bi morali biti zaskrbljujoči, ker niso značilni za sindrom razdražljivega črevesa:

  • če se je bolezen začela v starosti;
  • če se pojavijo akutni simptomi - IBS ni akutna, je kronična bolezen;
  • izguba telesne teže, izguba apetitne krvavitve iz anusa, driska z bolečino, steatorrhea (maščoba v fekalnih masah);
  • visoka telesna temperatura;
  • intoleranco za fruktozo in intoleranco za laktozo, intoleranco za gluten;
  • prisotnost vnetne črevesne bolezni ali raka pri sorodnikih.

Diagnostika

Če imate težave s črevesjem, opisanim v članku, se morate obrniti na gastroenterologa. Simptomi sindroma razdražljivega črevesa so podobni znakom drugih bolezni prebavil, zato je za pravilno postavitev diagnoze in določitev načina zdravljenja črevesja potreben popoln pregled v skladu s standardi.

Za diagnozo morate opraviti:

  • Splošni krvni test. Omogoča odkrivanje anemije kot manifestacije latentne krvavitve in povečanje števila levkocitov, kar kaže na prisotnost vnetja.
  • Analiza iztrebkov za okultno kri bo pomagala ugotoviti celo krvavitev, ki ni vidna očesu, povečana izguba maščobe iz blata pa kaže na pankreatitis.
  • Študija ščitničnih hormonov (da se izniči hiper- ali hipotiroidizem);
  • Preskus obremenitve z laktozo (pri sumu na pomanjkanje laktaze);
  • Gastroskopija z biopsijo iz padajočega dela dvanajstnika (v primeru suma na celiakijo, Whipplova bolezen, prekomerna rast bakterij);
  • Ultrazvok trebuha in ultrazvok črevesja vam omogoča, da prepoznate številne resne bolezni notranjih organov, vključno z nekaterimi tumorji;
  • Rentgen. Včasih se uporablja kontrastna fluoroskopija z barijem, da bi dobili sliko reliefa debelega črevesa.
  • Kolonoskopija in sigmoidoskopija (instrumentalne študije). Imenovan v primeru suma na tumorje, vnetne črevesne bolezni, razvojne nepravilnosti, divertikule.
  • Računalniška tomografija. Abdominalni in medenični CT lahko pomagata odpraviti ali odkriti druge vzroke vaših simptomov.

Z odpravo možnih bolezni in postavitvijo diagnoze zdravnik določi metode zdravljenja. Po končanem osnovnem tečaju se izvede druga študija.

Zdravljenje razdražljivega črevesa pri odraslih

Kombinirana terapija pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja vključuje uporabo zdravil v kombinaciji s korekcijo psiho-emocionalnih stanj in upoštevanjem določene prehrane.

Če se stanje ne poslabša, se lahko pred začetkom zdravniškega popravka držite naslednjih priporočil:

  • Ponovno opredeliti način življenja;
  • Prilagodite moč;
  • Izključiti pijače s tobakom in alkoholom;
  • Vaja mora biti dnevna, vendar izvedljiva;
  • Več časa za preživetje na svežem zraku, samo hoja.

Takšni preprosti nasveti so zelo sposobni pomagati pri obvladovanju neravnovesja živčnega sistema in reševati črevesne težave, ko "rastejo" iz glave.

Zdravila

Homeopatija ali zdravila za razdražljivo črevo so izbrani na podlagi prevladujočih simptomov: zaprtje, driska ali prisotnost bolečine.

  1. Antispazmodiki. Lajšanje mišičnih krčev, zmanjšanje intenzivnosti bolečih manifestacij. Najbolj priljubljena zdravila: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
  2. Adstrigentna zdravila ("Almagel", "Tanalbin", "Smekta"). Imenovan s poslabšanjem sindroma razdražljivega črevesa in drisko.
  3. Probiotiki. ("Hilak-Forte", "Laktovit", "Bifiform"). S pomočjo koristnih bakterij se črevesje prilagodi.
  4. Sorbenti lahko zmanjšajo nastajanje plina: Polysorb, Polyphepanum, Filtrum, Enterosgel.
  5. Mehčanje fekalij je zagotovljeno z laktuloznimi pripravki: Duphalac, Portolac, Goodluck. Ne da bi prišli v kri, lahko spremenijo konsistenco fekalne mase.
  6. Sredstva kategorije osmotskih laksativov: Macrogol, Forlax, Lavacol, Relaxax, Expal. Ta sredstva dajejo učinek v 2-5 urah.
  7. Z IBS z drisko. Do trikrat na dan pred obroki lahko vzamete eno tableto difenoksilata ali loperamida. Ta sredstva pomagajo upočasniti črevesno gibljivost. Smecta se lahko uporablja za odpravljanje driske.
  8. Pogosto strokovnjaki predpisujejo antibiotike za IBS. Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa se izvaja s pomočjo teh močnih sredstev. Samo do zdaj ni bilo ugotovljeno, da bi imeli antibiotiki med to boleznijo koristi. Zdravniki običajno menijo, da je tako mogoče zmanjšati število patogenih mikroorganizmov v prebavnem traktu.
  9. Antidepresivi - v primerih hude anksioznosti, apatije, vedenjskih motenj in depresivnega razpoloženja lahko antidepresivi zagotovijo najboljši učinek: Amitriptilin, Prozac, Zoloft, Eglonil in drugi. Vse droge je treba jemati vsaj 3 mesece, vedno z drugimi zdravili in psihoterapijo.

Pri jemanju zdravil je pomembno spremljanje stanja črevesja. Če pride do kršitve, se pogovorite z zdravnikom o možnosti zamenjave zdravila.

Psihoterapija

Glede na to, da patologijo spremlja stres, bodo psihoterapevtske seje pomagale izboljšati vaše počutje. V proces zdravljenja je vključen specialistični psihoterapevt, ki mu bo dodelil antidepresive, pomirjevalce in po posvetovanju z njim pomagal pri obvladovanju stresnih situacij.

Bolnikom z sindromom razdražljivega črevesa priporočamo telesno aktivnost, hojo, aerobiko. Pogosto predpisujejo tečaje fizikalne terapije. Poleg tega je zaželeno normalizirati režim dneva, opustiti dejavnosti, ki so bogate v stresnih situacijah, da bi se izognili čustvenemu stresu in anksioznosti.

Pogosto se bolniki z IBS na splošno bojijo, da bi jedli nekaj in poskušali čim bolj zmanjšati paleto izdelkov. Toda to ni pravilno. Nasprotno, prehrana mora biti čim bolj raznolika, pri čemer je treba upoštevati posebnosti dela prebavnega trakta vsakega bolnika. Ker pomanjkanje nekaterih snovi, kot so magnezij, cink, omega-3 in omega-6 maščobne kisline, vodi do poslabšanja črevesne sluznice.

Izogibajte se problematični hrani - če ugotovite, da nekatera živila po zaužitju povzročajo poslabšanje simptomov IBS, se morate izogibati uživanju.

Najpogostejši simptomi lahko povzročijo naslednja živila:

  • alkohol,
  • čokolado
  • pijače, ki vsebujejo kofein (čaj, kava), t
  • gazirane pijače
  • zdravila, ki vsebujejo kofein,
  • mlečnih izdelkov
  • proizvodi, ki vsebujejo nadomestke za sladkor (sorbitol in manitol).

Meni mora biti prisoten:

  • razredčeni sok iz brusnic, kompoti, čaj;
  • perutninske juhe;
  • testenine;
  • kuhana ali pečena zelenjava: krompir, korenje, paradižnik;
  • kaša, prvi tečaji.

Možno je razlikovati med naslednjimi izdelki, za katere je priporočljivo, da so znatno omejeni, in jih je bolje odstraniti. Takšen vpliv izdelkov je zabeležen:

  • spodbujajo pojav driske: jabolka, slive, pesa, živila, bogata z vlakni;
  • povečajo napenjanje in vetrovi: stročnice, pecivo, zelje, oreški, grozdje;
  • prispevajo k zaprtju: ocvrta hrana in mastna hrana.

Prehrana za sindrom razdražljivega črevesa z zaprtjem

Pri pogostem zaprtju se morate najprej izogibati hrani, ki ima fiksirni učinek, ki draži prebavni trakt in povzroča fermentacijo. V tem primeru je prehrana v primeru sindroma razdražljivega črevesja izločanje podobnih izdelkov in vnos hrane v prehrano, ki izboljša motorično funkcijo črevesja.

Pevznerjeva osnovna načela prehrane št. 3 se ne razlikujejo od zgoraj navedenih:

  • Prepovedano je uporabljati: prekajeno meso, mastno meso, testo, pečena jajca, testenine, riž, stročnice, gobe, čebula, česen, zelje, redkev, kutina, dren, kateri koli izdelki, ki vsebujejo maščobe;
  • dovoljeno: pari in kuhana zelenjava, mlečni izdelki, ajda, jajčni drobljenci, proso, pusto ali paro meso in ribe, otrobi, pšenični kruh, suho sadje, sladko sadje in jagode.

V nekaterih primerih so psihosocialna podpora in prehrana učinkovito zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa in nadaljnje zdravljenje z zdravili ni potrebno.

Prehrana za IBS z drisko

Običajno je v tej situaciji tabela dodeljena številki 4, ki sčasoma gladko preide v tabelo št. 2. Omejiti morate tista živila in jedi, ki spodbujajo draženje črevesja, kot tudi sekretorne procese v želodcu, jetrih in trebušni slinavki. Navsezadnje vodijo k gnitju in fermentaciji, kar povzroča nastanek neprijetnih simptomov.

  • Hrano, vzeto ob določenih urah, sedi na stolu, počasi v sproščenem vzdušju.
  • Dajte prednost hrani, kuhani v dvojnem kotlu v pečici ali na žaru.
  • Uporabite jedilna olja ali maslo, dodano na koncu kuhanja.
  • Začimbe, kumarice, začimbe, pikantne jedi, t
  • Sadje, zelenjava,
  • Rženi kruh,
  • Sveži mlečni izdelki, mleko, t
  • Maščobno meso in ribe,
  • Hladne pijače
  • Muffin.

Ljudska pravna sredstva

Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa se lahko izvede z zeliščnimi izvlečki, ki so jih kupili v lekarni ali pripravili samostojno.

  1. Licorice koren, lanena semena, burnet koren, skorja skorja, češnjevo sadje, borovnica list, trava in koromač semena, kumina semen učinkovito vpliva na stanje bolnikov.
  2. Ko slabost, bruhanje in črevesne kolike pomagajo svežemu krompirjevemu soku. Za lajšanje vnetja sten v IBS, za sprostitev črevesne mišične napetosti bo pomagal decoction mešanice poprove mete, kamilice, hydraestis, Althea, Dioscorea.
  3. Infuzija listov trnja z zaprtjem. Nalijte žlico surovin v termos, nato vlijte kozarec vrele vode. Pustite, da stoji, nato vzemite pol kozarca trikrat na dan vsaj teden dni.
  4. Kadar lahko zaprtje pomaga pri semenski hrani. Če želite to narediti, je treba 2 namizni žlici semen namočiti v 100 ml vode za 30 minut, potem pa jih je treba jesti.
  5. Ko drisko včasih uporablja infuzijo granatnega jabolka peels. Žlica suhe skorje nalijemo 250 ml vrele vode in prelijemo do rožnate barve. Je treba zaužiti naenkrat.

Vendar niso vsa sredstva enako dobra v prisotnosti različnih simptomov bolezni. Torej:

  • V prisotnosti zaprtja lahko uporabite infuzije in decoctions na osnovi korena sladkega korena, skorje krhlika, koprive, komarčka, kamilice.
  • Ko drisko pomaga Potentilla bela, serpentina, žajbelj, borovnica, opeklina.
  • Lajšanje krčev in bolečin pomaga valerijanu, komarču, meti, kumini.
  • Za odpravo napenjanje uporablja anis, kumina, komarček, kamilica.

Možnosti za sindrom razdražljivega črevesa so ugodne: ko se ne razvijejo hudi zapleti, ne zmanjša pričakovane življenjske dobe. Z rahlim spreminjanjem prehrane in telesne dejavnosti, kar je najpomembnejše - do bolj optimističnega odnosa do življenja, lahko dosežemo opazne pozitivne spremembe v blaginji.

Preprečevanje

Razdražljivo črevo se nanaša na bolezen, ki je ni mogoče preprečiti, in s manifestacijo popolnoma ozdravljenega.

Kot preventivni ukrep se priporoča:

  • Redno psihološko usposabljanje in avto-usposabljanje, namenjeno zmanjšanju dovzetnosti za stres.
  • Pravilen način prehranjevanja. Hrano je treba jemati 4-5-krat na dan, kar omejuje živila, ki vsebujejo maščobo in kofein. Priporoča se uporaba živil, bogatih s prehranskimi vlakni, in mlečnih izdelkov s prebiotiki.
  • Redna odmerna vadba.
  • Zavrnitev nerazumne uporabe zdravil za zdravljenje driske, zaprtja.

Sindrom razdražljivega črevesja je težko imenovati patološko bolezen - to je bolj specifično stanje telesa. In sploh ni pomembno, kakšne droge bo predpisal zdravnik - bolj pomembno je, da se naučite, kako nadzorovati svoja čustva, normalizirati življenjski ritem, prilagoditi prehrano.

V vsakem primeru, bolniki z IBS ne sme začeti bolezni, upoštevati njihove individualne značilnosti pri pripravi jedilnik, ne iščejo priporočila in folk pravna sredstva na internetnih forumih, in v času poiskati pomoč od strokovnjakov.

Preberite Več O Dysbacteriosis